Oefentherapie Mensendieck Voorschoten

Voor iedereen die op een veilige en verantwoorde manier oefeningen wil doen en wil trainen.

Wilt u oefenen op maat met oefeningen die thuis ook verder opgepakt kunnen worden om het gewenste resultaat zo snel mogelijk te behalen?

Oefeningen die gebaseerd worden op de wensen die u heeft?

De gym wordt afgestemd op u en uw wensen. Dit houdt in dat er vooraf bepaald wordt of oefeningen vooral gericht zijn op kracht en inspanning, rekken en flexibiliteit en/of ontspanningsoefeningen. Ook wordt er rekening gehouden met eventuele lichamelijke klachten waardoor de oefeningen therapeutisch verantwoord zijn.

U kunt ervoor kiezen de lessen alleen of met een groepje van maximaal 5 mensen/ vrienden te komen volgen.

Tijd: U kunt een vaste tijd op vrijdag- of zaterdagochtend afspreken, lessen duren een uur. Deze lessen worden afgesproken voor minimaal 8 keer en kosten 35 euro per uur ongeacht het aantal mensen waarmee u komt.

Lessen zijn ook geschikt voor eventueel herstel na zwangerschap of om een basis te vormen om veilig verder te gaan met andere sporten. Maar ook als doelgroep les voor bijvoorbeeld Reuma, rugklachten e.d.